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Fersensporn - Stechender Schmerz unter der Ferse

Wenn Sie unter lästigen stechenden Schmerzen unter dem Fersenbein leiden, verursacht dies einen stechenden Schmerz unter der Ferse. Morgens verspüren Sie einen entzündlichen Schmerz unter der Ferse und im Laufe des Morgens lässt dieser nach. Ursache ist, dass die Befestigung der Fersensehnenplatte morgens durch Bewegungsmangel völlig steif ist. Tagsüber wird dieser nagende Schmerz wieder schlimmer, wenn man viel geht oder lange steht.

Verschiedene Optionen zur Reduzierung des Fersensporns

Korrektursocke

Viele Lösungen werden von Spezialisten angeboten. Es gibt spezielle Socken (Strassburg Sock), die die Ferse dehnen und versuchen, die Sehne flexibler zu machen.

Stoßwellentherapie

Gute Erfahrungen gibt es auch mit der Stosswellentherapie, um Verkalkungen im Bereich der Fersensehnenplatte zu reduzieren. Die Stoßwelle gibt Stoßwellen ab und dies regt die Durchblutung an. Die Anregung der Durchblutung bedeutet die Zufuhr von Nährstoffen zur Reparatur von beschädigtem Gewebe und die Entfernung von Abfallprodukten

Gemessene Sohlen

Vom Podologen angepasste Einlagen, mit denen das Fußgewölbe zusätzlich gestützt wird, wodurch die Ferse entlastet wird.

Dehnübungen

Eine gute Übung ist es, die Ferse nach hinten zu bringen und sich nach vorne gegen etwas zu lehnen. Durch Druck werden die Sehnen gespannt und gedehnt. Dadurch wird die Sehne flexibler.

Einen Ball rollen

Indem Sie den Ball unter Ihre Ferse rollen, massiert die Sehne den Ansatz, verbessert die Durchblutung und ermöglicht der Sehne, sich zu erholen.

☆ Trockene Nadelung

Dry Needling Behandlung bei Fersensporn.

 Bei dieser Behandlung werden Nadeln platziert, die auf den Triggerpunkt zielen und ihn verschwinden lassen. Beim Fersensporn liegen die Triggerpunkte in Waden und Unterschenkeln und manchmal auch in der Fußsohle. Zunächst werden die Triggerpunkte durch Massieren gesucht. Sie können eine Dry-Needling-Behandlung in der Praxis eines Physiotherapeuten anfordern.

Die Nadeln werden während der Behandlung eingesetzt. Der Arzt wird dann die Nadel leicht bewegen, bis nach einigen Sekunden eine Reaktion im Muskel auftritt. Das fühlt sich an wie eine Art kleiner Krampf. Der behandelte Muskel kann sich 1 bis 3 Tage nach der Behandlung ziemlich steif und schmerzhaft anfühlen. In der Regel kann nach 3-5 Behandlungen überprüft werden, ob die Behandlung des Fersensporns erfolgreich ist.